137Советы для родителей дошкольников в период объявленной эпидемии
Уважаемые мамы и папы, во время вынужденной изоляции от социума, многим дошкольникам, особенно ребятам старшего возраста, становится тревожно, они чувствуют настроение родителей и общества. Информационная среда способствует нагнетанию тревожности: с утра и до позднего вечера идет статистика по заболеваемости, практически все популярные передачи посвящены одной теме. Если ребенок волнуется из-за вируса и задает вопросы, то говорить нужно примерно следующее: «Если выполнять все правила (мыть руки, лицо, когда это нужно — после того, как пришли с улицы, после туалета, перед едой; проветривать комнату; на улице надевать перчатки; выполнять режим дня; вовремя ложиться спать; пить витамины; нормально есть и т.д.), то все будут здоровы!»
Важно переводить ответы в плоскость конкретных рекомендаций.
Не нужно все время заставлять мыть руки, а только, когда это необходимо, иначе это может привести к навязчивости.
Если ребенок очень боится заболеть, то можно сказать ему: «Микробы были, есть и будут всегда. Но если мы поддерживаем нормальный образ жизни: проветриваем комнату, делаем зарядку, пьем витамины, т. е. соблюдаем все правила, то все будут здоровы! Конечно, человек может заболеть, но потом он выздоравливает. Ты же помнишь, как ты болел, был простужен (или я болел(а)? Потом ты выздоровел, я выздоровел(а). Важно соблюдать правила».
А что еще мы, взрослые, можем сделать, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние своих детей?
Прежде всего, важно сохранить привычный ритм жизни, в противном случае ребенку трудно будет вернуться к прежнему порядку.
Сохраняйте режим дня такой, как был в детском саду: подъем, завтрак, обед, дневной сон, полдник, ужин, отход ко сну в одно и то же время. Такой подход дает уверенность ребенку в стабильности завтрашнего дня, сохраняет физическое и психическое здоровье.
Утро начинайте с веселой разминки, она полезна и детям и взрослым.
В утренний отрезок времени желательно проводить обучающие занятия: вместе сделайте поделку, совместный рисунок, лепите, расскажите историю или прочитайте рассказ и попросите ребенка ответить на вопросы или пересказать его. Можно заняться веселой математикой, поиграть в слова, выучить стихотворение, песню или танец. Когда ребенок рядом с родителями и что — то делает вместе с ним — это снимает тревогу. Постарайтесь использовать это время, чтобы Вам с ребенком лучше узнать друг друга.
Давайте дошкольникам посильное поручение в организации помощи по дому, это может быть сервировка стола к приему пищи, вытирание пыли, полив и уход за цветами, а может ваш ребенок уже умеет лепить вареники и нарезать овощи? Давайте организуем «Кафе» дома с развлекательной программой.
Большое внимание уделите игре ребенка. Если это ребенок 3–4 лет, берите на себя главную роль, показывайте, что должен делать врач, продавец, парикмахер, пожарный, шофер, а потом меняйтесь с ребенком ролями и теперь наблюдайте, как запомнил, как развивает сюжет, как фантазирует, какая у ребенка речь. Следующая игра по данному сюжету должна обогащаться исходя из ваших наблюдений за ребенком, вы, как значимый взрослый, вносите коррективы, дополнения и изменения. Проигрывая ситуации именно так, вы заметите, что каждая новая игра в «больницу» или что — то еще приносит огромное удовольствие ребенку, он становится уверенным, разговорчивым, активным.
Если это, более старшие, дети 5 -7 лет, сделайте акцент на умении вести себя в игре, умении вести диалог, разрешать конфликты (которые вы специально создаете), развивать сюжет, использовать и изготовлять атрибуты игры. Внимательно наблюдая за игрой ребенка, вы можете увидеть его проблемы и попытаться исправить их.
Чтобы интересно проходило время, играйте в «Театр», изготавливайте декорации, костюмы, используйте музыку. Записывайте свои пьесы и отсылайте родственникам, друзья ребенка. Совместное творчество укрепляет семью, сплачивает, дает уверенное мироощущение всем ее членам.
Педагог — психолог Былкова И.Н.